2018年湖南娄底教师考试招聘教育知识（434）

 1.运动性疲劳概念

运动性使劳是指机体生理过程不能持续其机能在特定水平上和/或各器官不能维持预定的运动强度。日前我们可以理解为是运动本身引起的机体工作能力的暂时性降低，经过适当的休息和调整以后可以恢复到原有机能水半的种生理现象。

2.运动性疲劳机制

运动性疲劳的机制很复杂，不同领城的学者从不同角度、不同侧面对其进行了研究和探索，目前主要有以下学说：

(1)能量耗竭学说

该学说认为，疲劳是由于运动过程中体内能源物质的大量消耗并且得不到及时补充而产生的。例如，在低于最大耗氧量强度运动时，糖原首先在慢肌纤维中消耗，在3小时运动结束时，慢肌纤维中糖原耗竭，而快肌纤维中尚有糖原。在超过最大耗氧量强度运动时，则快肌纤维中糖原消耗更加明显。

(2)代谢产物堆积学说

该学说认为，运动过程中某些代谢产物在体内大量堆积而又不能及时清除，从而造成运动能力的下降。例如，乳酸、氢离子与氧自由基等物质在肌肉组织中堆积。

(3)疲劳链学说

该学说认为，运动中肌肉做功能力的下降是运动疲劳的表现。在此过程中从大脑到肌肉存在一系列可以引发疲劳的环节。如神经冲动单位募集的降低、神经肌肉间转换的损害、离子平衡的紊乱、能量供应的减少及肌肉受损等，任何一个环节的阻断，均可引起疲劳。