2018湖南教师招聘考试历年真题（169）

 1、知识准备

早起半小时和晚睡半小时，两头加起来是1个小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时要充分利用。心理学需要理解性的记忆，因为他是人类的思维，是抽象的，一个问题依照心理学来分析，没有界定的错和对的，只是从不同角度分析和认为，他就有不同的答案。

2、技术准备

考前可到试区考场实际考察一次，在什么地方乘车、乘哪辆车、要多少时间，考区的环境如何，休息、饮水、厕所在哪里，是否准备点心、午餐、饮料。除了这些表面的准备还需要准备考试时需要的物品，如笔、墨、2B铅笔等。

3、物质准备

(如准考证、身份证、钢笔、铅笔、橡皮，手表等)

4、体力准备

高质量的睡眠永远是最有效的休息方式。考试的前夜有的考生可能会因兴奋而失眠。在睡前应该不喝咖啡、浓茶之类的刺激性饮料，也不应看紧张、扣人心弦的故事片。到了正常睡觉时间或是稍早一点(大可不必早早上床等着入睡)，躺在床上，全身放松，争取迅速入睡。若一时睡不着，千万不能着急，不要责备自己或胡思乱想，只管保持平和心情，重复放松技术，其实只要全身非常放松，大脑不兴奋，完全可以获得全身心的休息。

5、精神准备

考试前几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这正是为了收到"退一步，进两步"的效果。