湖南第十一章 心理健康教育

　　1. 心理健康――是一种良好的、持续的心理状态与过程，变现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

 

　　2. 心理评估――依据用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。

 

　　3. 心理辅导――在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确的认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习，工作与人际关系各个方面做出良好适应。

 

　　4. 心理健康的标准：①对现实的有效知觉 ②自知自尊与自我接纳 ③自我调控能力 ④与人建立亲密关系的能力 ⑤人格结构的稳定与协调 ⑥生活热情与工作高效率

 

　　5. 中学生心理障碍(或问题)的主要类型：①焦虑症 ②抑郁症 ③强迫症 ④恐怖症 ⑤人格障碍与人格缺陷 ⑥性偏差 ⑦进食障碍 ⑧睡眠障碍

 

　　6. 健康教育的意义：①预防精神疾病，保障学生心理健康的需要。②提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要。③对学校日常教育教学工作的配合与补充。

 

 

　　7. 在对学生进行心理咨询或辅导时，怎样运用评估性会谈中的专门技术：①倾听 ②鼓励 ③询问 ④反映 ⑤澄清 ⑥面质

 

　　8. 学校开展心理健康教育的途径：①开设心理健康教育有关课程 ②可设心理辅导活动课 ③在学科教学中渗透心理健康教育的内容 ④结合班级、团队活动开展心理健康教育 ⑤个别心理辅导或咨询 ⑥小组辅导。

 

　　9. 做好心理辅导工作要遵循的原则：①面向全体学生原则 ②预防与发展相结合原则 ③尊重与理解学生原则 ④学生主体性原则 ⑤个别化对待原则 ⑥整体性发展原则

 

　　10. 影响学生行为改变的方法：①行为改变的基本方法(强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、惩罚法、自我控制法) ②行为演练的基本方法(全身松弛训练、系统脱敏发、肯定性训练) ③改善学生认知的方法

 

　　11. 艾里斯的理性情绪辅导法：他提出了一个解释人的行为的ABC理论。A、个体遇到的主要事实、行为、事件。B、个体对A的信念、观点。C、事件造成的情绪结果。我们的情绪反应C是由B直接决定的，可是许多人都只注意A与C的关系，而忽略了C是由B造成的，B如果是一个非理性的观念，就会造成负向情绪，若要改善情绪状态，必须驳斥(D)非理性信念B，建立新观念并获得正向的情绪效果(E)。这就是艾里斯理性情绪治疗的ABCDE步骤。