2019湖南医疗卫生考试-医学心理学备考知识点——心理应激、心身疾病与健康行为三者之间的关系

应激一词原意是一个系统在外力作用下竭尽全力对抗时的超负荷状态，从医学的角度一般把心理应激定义为：个体觉察到需求与满足需求的能力不平衡时所产生的心理紧张状态。应激源是指来自环境或机体内的，能引起应激反应的各种刺激物的统称，是引发心理应激的原因，根据应激源的不同性质可以分为躯体性应激源、心理性应激源、文化性应激源、社会性应激源。

以上应激、压力会带来何种心身疾病呢?

首先心身疾病是指心理社会因素在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。包括原发性高血压、冠心病、糖尿病、支气管哮喘、消化性溃疡、肠道易激综合征、经前期综合征。

应对以上疾病，应当给于患者健康教育以促进健康行为：

心身疾病的发生发展与不良的生活习惯息息相关，采取健康行为，控制不健康行为，如吸烟、饮酒、不良饮食习惯;同时给于健康行为治疗，如放松疗法，生物反馈、气功、瑜伽和各种拳术给于适当的身体和精神心理的放松。