2020江西军队文职考试体育学专业：人体机能变化规律

【运动过程中人体机能变化规律】

运动过程中人体机能变化规律部分，要求应试者掌握运动过程不同阶段人体机能变化的生理特点及发生机制，熟练掌握运动性疲劳的缓解与超量恢复的促进。

一、赛前状态与准备活动

运动过程中人体机能变化的主要阶段;赛前状态的类型;准备活动的分类;准备活动的生理作用和机制。

二、进入工作状态

极点和第二次呼吸的概念;真稳定状态和假稳定状态的概念。

三、运动性疲劳

运动性疲劳的概念;运动性疲劳的发生机制;超量恢复。

四、恢复过程

促进人体机能恢复的主要措施。