小李是班上的学习委员，学习一直非常努 力，成绩名列前茅。在一节自习课上.她遇到一道数学计算题.半节课过去了还没有做出来.正着急时. 忽然听到有个同学说“她越来越笨了”。小李心中咯 噔一下.琢磨他是在说向己吧.然后就不断地想向己 是不是变笨了。从那以后，小李很在意别人说什么， 而.F丄总觉得在说1爿己，非常难受，后来朋友跟她开玩 笑也耿耿于怀，整天被一些无关紧要的占着脑子. 乱糟糟的，头都快炸r。针对小李出现的心理问题. 最好的心理辅导技术是 （ ）

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