（    ）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。

试卷相关题目

• 1体能训练通常以（    ）为单位，由中队长组织实施。

  A.中队.排

  B.中队

  C.排.班

  D.中队.班

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• 2下列属于体能训练选训内容的是（    ）。

  A.单杠引体向上

  B.仰卧起座

  C.俯卧撑

  D.多功能体能综合训练器械练习

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• 3下列属于体能训练必训内容的是（    ）。

  A.立定跳远

  B.游泳

  C.爬山

  D.俯卧撑

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• 4在体能训练组织上，根据部队的专业特点.驻地环境等实际情况灵活开展，保证体能训练具有（    ）和实效性。

  A.广泛性

  B.经常性

  C.针对性

  D.系统性

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• 5体能训练必须坚持（    ），才能使官兵的身体素质得到保持和提高。

  A.广泛性

  B.经常性

  C.系统性

  D.科学性

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• 6组织体能训练时，要掌握好训练的进度和强度，必要时还应（    ），防止因组织不善发生训练事故。

  A.做好保护

  B.采取分解练习

  C.讲解示范

  D.采取体会练习

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• 7体能训练应根据人体正常的生理活动规律进行，应当遵循人体运动时的生理特点，运用好（    ）指导体能训练。

  A.理论知识

  B.卫生知识

  C.管理知识

  D.运动知识

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• 8救护训练操作是在（    ）指导下，反复练习要领的过程。

  A.教练员

  B.组训干部

  C.医护人员

  D.专业人员

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• 9示教作业是对教学方法的研究和示范，是培训 （    ）的有效方法。

  A.班长骨干

  B.教练员

  C.指挥员

  D.业务骨干

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• 10示教作业通常按作业准备.作业实施.（    ）的程序组织实施。

  A.作业检查

  B.作业讲评

  C.作业指导

  D.作业总结

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