2019湖南卫生考试-预防学备考知识点—— 7大注意事项帮助您预防牙齿松动

 1.刷牙不是刷的次数越多越好，一般认真刷牙的话早晚各刷一次就足够，午饭后我们可以漱口。不过再怎么舞动牙刷，刷牙只能剔除30%的牙垢，建议一些爱牙族可以在包中备一盒比火柴盒还要小的牙线，餐后可以及时将“角角落落”的牙垢除去。

　　2.在刷牙的时候,切记不要猛力刷牙,这样会破坏珐琅质,经过一段时间后,软组织退缩,在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙,就会导致牙齿松动。

　　3.不要太依恋你的牙刷。专家建议的是一个月换一次牙刷，这样更有益于口腔的健康。

　　4.防止外伤造成的牙齿松动。

　　5.平时的饮食尽量少吃过硬的东西,因为经常吃过硬的食物会导致牙齿表面的珐琅质因过度磨损而受到破坏,甚至使深层的牙本质暴露在外,使牙髓神经失去保护。

　　6.多吃蔬菜水果,牙齿和身体一样,需要营养才能长的更健康,如果牙齿缺失维生素或者钙,容易导致牙齿应钙不足而出现松动甚至撕裂。

　　7.有牙龈炎或早期牙周病时，应当及时去医院口腔科治疗，只吃消炎药或漱口药，并不能有效治疗