生命中的危险时段和危险习惯

 　由�魍持幸窖菀锍龅氖奔涮焯逡揭┭�显示，地球上的生物生命周期时刻受到天体运行规律的影响，尤其是月球对我们身体健康的影响可以说是与生俱来，无时不在的。 
　　月球对生命最有威胁的时段是农历月中，此时的月球引力最强，它能像引起海水潮汐一样作用于人体的体液。每当月中明月高挂之时，我们血管内外的压力差便会增大，这时比较容易引起心脑血管意外。 
　　若从一天24小时看，黎明时分是一天中最危险的时段。研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%以上。 
　　以一年时间看，岁末年终是我们生命相对脆弱的时刻。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。据分析，这与气候寒冷，环境萧瑟，人到年关时精神紧张，情绪波动，抵抗力和新陈代谢减弱等因素有关。此时，一些慢性疾病常常会加重，病情波动明显。 
　　说到危险习惯，首推极度缺乏体育锻炼，身体长时间处于静止状态。这样除极易造成疲劳眩晕外，还会引发肥胖和心脑血管等疾病。其次是有病不及时就医，自己胡乱吃药，将小病拖延成大病，一些疾病被药物表面缓解作用所掩盖，错过了最佳治疗时机。第三是不吃早餐，或是早餐过于简单，缺乏必要的营养摄入。健康学家警告，常见的消化系统和代谢性疾病，均与此不良习惯有关。第四是缺少交流。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，人的精神压力与日俱增。第五是长时间处在空调环境中。调查显示，常年处在空调房中的“温室人”，自身机体调节和抗病能力明显下降。第六是不能保证睡眠时间。睡眠不足是导致疾病的重要原因，这一简单的因果关系却长期被人们忽视。第七是长时间看电视或使用电脑。除了辐射会导致眼、颈、腰椎病外，精神心理性疾病的发生率也明显增高。最后是饮食无规律。不能保证三餐定时适量，不是忍饥挨饿，就是暴饮暴食，这样的不良习惯，带来的后果是极大增加了罹患心脑血管和代谢性疾病的可能性。 
　　如果说自然的力量是我们人力所不能左右的，那养成良好健康的生活习惯，却是我们每个人都能做到的。