体育运动训练与体育教学

 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）02-043-02 　　摘要 体育教学在整个教学环节担任着重要角色。对于丰富学生体育知识、提高学生体育技术应用能力、增强学生体质来说至关重要。很多人觉得体育教学就是进行简单的理论知识传输和技能训练，但体育运动训练在体育教学过程中依然占据着重要地位，体育运动训练可以说是与体育教学有着本质区别的一种体育教学模式，但两者之间又有着某些联系，可以总结为“你中有我，我中有你”，我们要明确两者的教学任务和教学目标，找到两者之间的相似点和不同点，进行优势互补，以便更好的对学生进行体育教育，提高体育教育的教学质量和效率。 
　　关键词 体育教学 体育运动训练 优势互补 
　　一、引言 
　　体育贯穿于学生的整个教学时期，但在不同的时期体育教学的侧重程度有所不同，比如：在高中学校重点关注学生的学习情况，旨在提高学生的理论知识和技能，在体育教学方面难免会有所松弛，但即使是这样，体育教学也是作为一门必修课在学校出现的，由此说明，教学教育者对体育这一课程的重视程度从始至终都未变过，教学的宗旨是培养“德、智、体、美、劳全面发展的社会主义接班人”，综上，体育教学在教学环节的作用不言而喻，体育运动训练是另外一种体育教学模式，因为其并没有在学校开设课程之中，所以长此以往就被人们自然而然的忽视了，但其与体育教学之间却有着千丝万缕的联系。 
　　二、体育运动训练与体育教学的含义 
　　体育运动训练是一项专业性、针对性强、有计划、有组织的实施的一项体育活动。体育运动训练的主体是教练员和运动员，通过教练员的指挥和运动员的配合完成制定的运动训练，并对训练成绩进行统计。体育运动训练旨在提高运动员的专业技能水平、增强运动员的体能。例如：由教练组织，运动员参与的游泳比赛、跳水、跳远比赛等都属于体育运动训练。 
　　体育教学是在校实施的，由体育教师作为组织者、学生作为受教育者，有计划、有组织的进行的一项教学任务。体育教师根据国家教学内容要求明确教学大纲，完善体育教学体系，并制定科学、合理的教学方针和政策，严格约束学生的言行，为学生营造一种轻松、愉悦的学习氛围。体育教学旨在传授学生理论知识、提高学生技能应用能力，通过体育教学使学生掌握基本的伤口处理措施、卫生保健措施等，在体育教学中也可以增强学生体魄，对学生进行思想政治教育，锻炼学生的意志力，培养学生吃苦耐劳、刻苦努力的精神。 
　　三、体育运动与体育教学的区别 
　　（一）概念不同 
　　体育教学是在校进行的，由教师和学生作为主体组织、开展的一项教学活动；体育运动训练则是在各种训练场地进行，由教练员和运动员作为主体进行的一项体能活动。 
　　（二）内容不同 
　　�w育教学是由体育理论知识和体育技术及技能两项共同构成的；体育运动训练则是以各种形式的体能训练活动为主，增强运动员的体魄、提高运动员的身体素质、心理素质和技能操作能力，二者就单从内容上来说就有明显区别，是两项完全不同的活动形式。 
　　（三）目的不同 
　　体育教学旨在通过简单的技能操作、指导，提高学生的专业素养和身体素质，增强学生的体质，使学生拥有一副健康、强壮的体格；体育运动训练最终是以运动员的训练成绩为指标来评定运动员技能操作能力的一项训练活动。 
　　四、体育教学与体育运动训练的联系 
　　（一）两者都是通过肢体动作完成任务 
　　体育教学与体育运动训练虽然是两种本质上完全不相同的体育模式，但他们有一个共同点就是都要借助肢体动作完成任务。不管是大幅度的身体运动还是简单的肢体操作都需要依靠肢体动作传递某种身体讯号，通过肢体动作可以锻炼身体、增强抵抗力和某种身体素质。例如：长跑可以加速血液循环，有效改善肝脏、呼吸系统等；通过拉韧带、劈叉等体育运动可以增强柔韧度，培养仪态美。 
　　（二）体育教学与体育训练大都发生在青少年、儿童生长发育阶段 
　　初高中时期，由于学生正处于身体发育的关键期，这时候对学生进行体育锻炼，可以极大程度上提升学生的身体素质、增强学生的体魄，起到事半功倍的教学效果。而且这时期的学生活泼、好动，身体抗压能力强，可以更好的面对身体上的某种缺陷和不足。体育运动训练是一项对身体素质、运动能力和潜能要求极高的体育运动，大部分人的运动潜力都是在青少年、儿童时期被开发出来的。例如很多奥运会选手都是从小就被发掘有运动潜力，然后接受体育专业训练，才有了现在的体育成绩。 
　　五、体育运动训练的开展 
　　（一）实现全方位发展 
　　首先，注重全面发展。教育的最终目的是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，体育运动训练也是如此，在日常的体育运动训练中，教练作为领导者和组织者，应该及时关注每个运动员的性格特征和兴趣爱好，积极开展形式多样的训练活动，保证每个运动员都能发挥自己的特长，提高运动员自身的优越感，注重全方位发展。例如：可以根据每个运动员的兴趣爱好不同，组织游泳、跳远、跳高等不同类型的训练活动，最好能再加点趣味性和益智性，提高运动员的运动热情。其次，处理好身体素质和运动能力之间的关系。教练员要根据每个运动员身体素质的不同安排训练任务，避免因运动任务量过大、而身体素质有限导致运动员过劳训练，不仅没有提高运动能力，反而弄巧成拙。例如：事先了解、记录每个运动员的身体素质，身体素质低的适当减轻训练量并安排跳远等运动量小的训练活动；身体素质好的在完成制定训练任务的基础上，可以根据自身身体情况额外增加运动量并可以重点做一些运动量相对大的体能训练。最后，体育运动训练要循序渐进。在体育运动训练时，教练员绝对不能一味地要求成绩而拔苗助长，如果一再地要求运动员加大训练量，违背科学的运动规律，结果只能是与预期背道而驰。体育运动训练是一项需要长期进行的活动，运动员的运动量一定要符合正常的运动规律，有计划、有组织的进行。 　　（二）明确运动训练目的 
　　教练员在体育运动训练中只是担任引导者的角色，只有运动员自觉、主动的进行训练才能真正意义上实现体育运动训练的目的。教练员首先要让运动员明确训练目的，充分调动运动员的训练积极性，提高他们的主观能动性，只有他们愿意主动的去付出、努力才能有所回报，取得佳绩。教练员还要以身作则，培养运动员勤奋努力、吃苦耐劳的训练精神，不管在任何时候，“能吃苦、肯努力”的人都会被上天眷顾，付出的努力也终究会有回报。 
　　例如：在组织开展游泳训练前，教练员应该告知运动员训练目的，之所以选择游泳这一项体育项目是因为它可以增强运动员抵抗力、自信心，有助于提高运动员的心肺能力，有效缓解压力，还可以促进新陈代谢，有利于减肥。只有明确训练目的，运动员才能更好的投入到训练中，使训练效果事半功倍。 
　　六、体育运动训练对体育教学的启示 
　　（一）鉴体育运动训练原理 
　　体育运动训练是一种大型的运动项目，对身体素质和运动能力都有着较高的要求。就单单从这一点来说，体育运动训练与体育教学的目的是一致的，两者都侧重于锻炼身体、增强体质。体育教学中所涉及的体育技能训练也就是一些身体上的技能操作，和体育运动训练在原理上是一样的。但由于没有专业的操作指导难免会出现误差，影响体育教学的教学质量和教学效率。运动员在长期的体育运动训练中早就已经形成了一套高效、合理的运动模式，可以为体育教学提供有效的科学依据，为体育教学打下坚实基础。 
　　例如：在体育教学技能操作环节，体育教师在讲授一些操作性和持久性较强的肢体运动时，比如：长跑、接力赛等，由于教师自身实践经验的局限性不能很好的为学生们展示具体动作要领，学生们如果只靠自己摸索，难免会造成肌肉拉伤、抽筋等身体状况，这时候教师就可以借鉴体育运动员在长跑方面的运动方式、方法，可以采取观看的方式，也可以特意邀请运动员来我校进行专门讲解，帮助学生深入的掌握操作原理，完成制定的体育教学任务。 
　　（二）借鉴体育运动训练方法 
　　在长期的体育运动训练中，肯定形成了多种多样、针对不同类体育运动的操作方法，这些方法具备高效性、专业性、科学性，对于体育教学环节的体育运动训练有极强的借鉴意义和指导意义，使体育运动训练结果事半功倍，帮助学生们更好的锻炼身体、增强体魄。 
　　例如：体育运动训练方法有很多：效仿法、演习法、直观法等等，在体育教学的技能操作环节可以有效借鉴体育运动训练方法，掌握基本操作要领和技能手段，总结体育运动训练规律，形成一套属于自己的教学模式，制定合理的教学制度，完善教学体系，调整教学计划，同时也要结合体育运动训练方法中的德育因素，对学生进行道德思想教育，让学生在掌握基本操作方法的同时培养良好的道德品质，深深体会运动员的不易，向他们学习、感同身受，培养吃苦耐劳、勤奋努力、不抛弃，不放弃的高尚品质。 
　　（三）借鉴体育运动训练内容 
　　体育教学不同于其他教学科目，既要传授学生基础理论知识又要增强学生的体质，这也是为什么教育教学者越加重视体育课程的原因，这既是体育学科的一大特色同时又是一大难题。如何在讲授体育知识、技能和增强学生体质之间找到平衡点是历年来体育教学者致力于解决的难题。如果重点偏向体育知识和技能的讲解，那么相对于提升学生身体素质的锻炼就会减弱，不利于学生身体健康发展；而如果一味侧重于增强学生的体质，那么体育知识与技能的课程讲解就会减少，不符合传统教学大纲要求，因此如何权衡利弊，既要提高学生专业素养和技能操作能力又要锻炼学生的身体、增强体魄成为体育教师面临的新难题。体育运动训练不只是进行大量的身体训练，其中也具备丰富的体育知识和技能，可以既掌握理论知识、技能又锻炼了身体、增强了体魄，把体育运动训练内容融入到体育教学中可以有效解决上述难题，正确把握两者之间的平衡点，起到很好的推动作用。 
　　例如：众所周知改善学生体质是一个在日常锻炼中需要长期积累的过程，不是一朝一夕就能完成的。在体育教学环节，可以充分借鉴体育运动训练内容，发现其中�N涵的教学规律，实现丰富学生理论知识、技能，提升学生身体素质的双重目的，根据训练内容调整教学大纲，完善教学体系，形成一套高效的、适合学生操作和掌握的运动方法，帮助体育教师更好的完成教学任务，丰富体育教学内容，加快体育课程教学进度，这对学生的成长能够带来很大的积极意义。 
　　七、结束语 
　　体育教学虽然与体育运动训练本质不同，但又不能完全脱离彼此而存在。体育运动训练要明确训练目标，实现全方位发展，体育运动训练对体育教学来说有很大的借鉴意义，体育教学环节中遇到的许多问题都可以运用体育运动训练来解决。体育教学应该充分借鉴体育运动训练的原理、方法和内容，更好的帮助体育教师完成体育教学任务，让学生在掌握体育理论知识、操作技能的同时又能锻炼身体、增强身体素质。