挑战冬跑!乌鲁木齐53岁男子寒战153公里,历时20小时29分
2月3日晚8时29分许,乌鲁木齐市碱泉三街健途运动俱乐部。跑友们齐聚俱乐部,见证周建国跑完153公里的荣耀时刻。“周哥,好样的!”当周建国的身影出现在俱乐部时,人群沸腾了。
2月3日0时,周建国在跑友们的陪同下,从碱泉三街出发,环乌鲁木齐城区奔跑至昌吉后又返回到碱泉三街,全程跑步153公里,历时20小时29分。在周建国奔跑时,乌鲁木齐、昌吉十余个跑团的150多位跑友全程接力陪跑。
眼前的周建国,穿着一件黄色速干衣,外套一件薄羽绒服,与出发前相比,皮肤黑了些,但他的精神头依旧很足,笑着和大家合影,一一向陪跑的跑友们致谢。
连续三年跑步挑战百余公里
周建国今年53岁,是乌市马拉松长跑协会的会长。这次的153公里,是基于他每周5次共计120公里的跑步量,多次参加马拉松比赛,以及前两年100公里、130公里的一次远距离挑战。
2016年,第十三届冬运会开幕前,周建国带领众跑友们奔跑100公里,迎接“十三冬”在乌鲁木齐举办。2017年,为“唤醒沉睡和懒惰的灵魂”周建国在乌鲁木齐、昌吉两地跑友们的陪伴下疯狂奔跑130公里,历时16小时30分。
“冬天冷,很多人就不运动了。我们还是希望能通过自己的举动,来告诉大家运动的重要性。”2月2日21时,周建国开始做跑前准备,他把号码簿贴好后,不时叮嘱陪跑跑友们一些注意事项。
乌鲁木齐市马拉松长跑协会把周建国此次跑步的挑战行为命名为“寒战153,周哥啸天山。”23时,近百名跑友陆续赶到了俱乐部,为周建国助威。现场,跑友们谈论着自己陪跑的公里数,“我量力而行,主要是来助阵的。”几位跑友相互打趣地说。
全程“补给车”跟随,十公里一“补给”
2月3日0时,随着一声枪响,周建国一个箭步向前跑去,百余名跑友紧随其后。小编在跑步队伍中看到,跑友们大都全副武装,戴着帽子、口罩、手套,但都衣着单薄。“跑起�砭腿攘耍�穿太多是累赘。”由于戴着近视眼镜,周建国没有戴口罩。
从碱泉三街到青年路、从青年路到人民广场……在初跑时,不少跑友就落了下来,大家根据线路图向前奔跑。在周建国一行人的后方,一辆黑色私家车时走时停,这辆车的后备厢和后排座位上装满了姜汤、巧克力、饼子、棉大衣等,全程为跑友们“保驾护航”。
“补给车”上除了驾驶员,“后勤保障员”周文渊随时关注着车外跑友们的状况,看到哪位跑友跑不动了,她都会赶紧上前询问情况。“喝碗姜汤吧!”在幸福路,周文渊看到一名跑友嘴唇发紫,立刻盛了一碗热气腾腾的姜汤端了上去。
除了随时观察跑友们的动态,周建国一行每跑10公里,周文渊都会提醒大家补充能量。而十公里一“补给”,也是跑友们传递陪跑接力棒的时候。跑友们根据周建国跑步前制定的线路图,和周文渊随时保持联系,然后在“补给站”陪跑。几乎每到一个“补给站”,都有新的跑友加入,大家以这样的接力陪跑让周建国的跑步不孤单。
2月3日凌晨1时30分许,奔跑了13.7公里的几位跑友们,提前到达高尔夫路,等待与周建国会合。“周哥跑的快,我们紧赶慢赶没追上,只好少跑几条路,来这里堵。”一位跑友说。此时,零下22℃的乌鲁木齐街头,小编在车外站一会儿,就全身冻透,跑友们的帽子上已结满了霜。但大家热情不减,周建国一到,大家紧随其后,开始向下一个目标跑去。
寒战153公里,周建国与跑友们相互“陪跑”完成挑战
“寒战153公里”,乌鲁木齐的跑友杨资良、秦飞等跑友陪跑了百余公里,昌吉的几位跑友在迎宾路接到周建国一行人后,陪跑到昌吉之后,又一路陪跑到乌鲁木齐。
“如果不是这些跑友们的陪伴,我坚持不下来。”周建国说,长距离奔跑,20多个小时不眠对于他来说考验的是耐力,而一路陪跑的跑友们不光给了他“陪伴”,更给了他“鼓励”。
对于跑友们来说,与其说是陪伴周建国奔跑,实则也是周建国陪伴跑友们挑战自己。陪跑121公里的一位跑友,见证了周建国一路跑下来的点滴。而陪跑103公里的秦飞,也挑战了自己。
去年4月,34岁的秦飞想从乌鲁木齐跑回玛纳斯县城的家,跑了100公里后,由于体力跟不上只好放弃。“上次很遗憾,还差30公里就到家了。”秦飞说,这次跑到60公里后,他的腿开始酸疼,之后通过放缓速度、拉升调整后,继续奔跑,直到跑到103公里,“觉得到自己的极限了,跑完之后感觉腿不是自己的了。”
秦飞所说的感觉,周建国也有。周建国说,在冬季长距离跑步,最大的困难其实是“寒冷”。2月3日下午,跑步时,感觉风“嗖嗖”往衣服里钻,他套了件羽绒服才坚持了下来。同时,热心跑友们也给了他不少力量。
2月3日中午,周建国一行人奔跑到维泰大厦时,一位跑友端来了一口锅,锅里盛着热气腾腾的羊肉汤;63岁的跑友吴丰年从新疆农业大学附近的家赶到卫星路,陪着周建国奔跑了36公里。“很感动。”周建国说,直到最后,一些跑友仍放下手头上的事儿,赶到俱乐部陪他见证跑步完的重要时刻。
对于周建国的这次挑战,乌鲁木齐市马拉松长跑协会秘书长张健说,周建国完成这样的长距离跑步,是在长期锻炼的基础之上,他不建议每一位跑步者都去效仿,但想要跑步锻炼的市民只要坚持锻炼,每个人都能拥有健康的身体和良好的精神状态。
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