2020年解放军文职招聘医学心理学必备知识：心理健康的相关重要考点

首先我们一起来回顾一下健康与心理健康的概念：

1.健康的概念：

健康是一个不断发展着的概念，在不同的历史时期，人类对健康的理解不尽相同。1948年，世界卫生组织(WHO)为健康提出了一个三维的定义，这就是“健康，不仅仅是没有疾病和身体健康的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态。”健康的内涵在不断地发展，1990年世界卫生组织进一步对健康的定义作了补充，提出健康还应包括道德健康，即：健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全。

2.心理健康的概念：

心理健康，也称心理卫生，是指以积极的、有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

接下来我们一起回顾一下心理健康的研究与标准：

(一)心理健康的研究角度

任何事物都有对立面，因而对其判断也都是相对的。健康心理的对立面是变态心理，或者说心理异常，都是指心理和行为偏离正常而言，但“变态”与“常态”，“异常”与“正常”都是相对的，人世间也无所谓“标准人格”或“绝对正常”。心理学家研究心理健康与否常常从以下几个方面观察：

(1)病理学角度：例如出现幻觉、妄想等症状，也可认定有心理异常存在。

(2)统计学角度：许多在变态心理学看来是属于异常的现象，在正常人身上也会或多或少地有所表现，与心理异常患者之间的差别只是程度上差异而已。

(3)“文化学”角度：人总是在一定的社会文化环境中生活。因此，可以从人的心理和行为是否符合其生活环境所提出的要求，是否符合社会行为规范、道德准则等方面来判断。

(二)心理健康的标准

我国的心理学家从适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快胜于痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的标准：智力正常、情绪良好、人际和谐、社会适应、人格完整。心理健康的评价是一个动态而又复杂的问题。想获得一个绝对客观的划分标准是不现实的。

最后我们一起回顾一下不同年龄阶段的心理健康：

(一)儿童阶段的心理健康常见问题与维护

1.优生优育，进行科学胎教。

2.抓住“关键期”，促进心理发展。

3.为儿童提供充满关爱的生活环境。

4.端正家长的养育态度，创建健康的社会环境。

(二)青少年阶段心理健康的常见问题与维护

1.重视青春期发育和性教育。

2.帮助青少年度过“危机期”，促进健康人格的形成。

3.树立正确人生观、价值观。

4.尊重他人，学会建立良好的人际关系。

(三)中年人心理健康的常见问题与维护

1.担负好自身角色，保持家庭稳定和幸福。

2.量力而行，避免过多压力和超负荷工作。

3.矫正不良行为，培养健康行为。

(四)老年人心理健康的常见问题与维护

1.适应退休生活，享受老年生活：

(1)把退休看作是一个成功生活历程的一部分;

(2)坚持学习，活到老，学到老;

(3)培养和坚持各种兴趣爱好，做到老有所乐;

(4)保持必要的人际交往，积极投身社会生活。

2.正确面对疾病和死亡。

今天关于心理健康的相关重要考点就复习到这里，希望能帮助到大家学习。