健康指导资料

          健康指导应采取综合性的措施，包括控制病情发展，恢复、维持和增强患者躯体功能及社交能力。

          1.健康教育 通过教育和咨询使患者及家属了解心绞痛的发生机理、常见的危险因素、治疗和康复的方法。改善他们在治疗、护理和康复中的配合程度。

2.生活指导 老年人心脏储备功能差，稍微增加心脏负荷的活动即可诱发心绞痛，故防止诱因特别重要。日常生活中指导患者养成少食多餐的习惯，提倡饮食清淡，戒烟限酒；根据老人的心功能状态合理安排活动，避免过度劳累；保持乐观、稳定的情绪；天气转冷时注意防寒保暖；及时控制各种合并症。

         3.康复运动 对稳定型心绞痛患者可在全面评估其病情的基础上，结合自身的运动习惯，有针对性地制定运动处方，运动处方要求基本同老年高血压患者。运动处方实施要循序渐进，一般分3个阶段：第一阶段为适应期，经过一段时间适应性锻炼逐渐达到运动处方规定的条件，此阶段所需时间为6～8周；第二阶段为增强期，按运动处方坚持锻炼，通常为24周；第三阶段为维持期，增强阶段结束后，长期保持运动疗法的阶段。此期要对运动效果做全面评估，制定出适合自己的运动计划。

         4．中医康复 中国传统中医药对心绞痛的康复有一定效果，如适合于老年人的气功强调“放松、人静、意守丹田”和“意到、气到、力到”等原则，可使神经系统的兴奋和抑制得以平衡，对心绞痛老人十分有益。在心绞痛康复早期应练静气功，每次练10分钟，每日2～3次，逐渐增加至每次20～30分钟。病情稳定后可改练动气功。